2025年11月24日

腰椎椎間板ヘルニアにおすすめの体操４選

こんにちは小熊です！少しでもご自身で症状をやわらげ、通院なしでも改善につながれ …

2025年11月20日

「ヘルニアの症状ってどんなの？」をまとめました

こんにちは、小熊です！腰椎椎間板ヘルニアで見られる代表的な症状をまとめてい …

2025年11月17日

ヘルニアが起こる仕組み椎間板に強い負荷がかかったり、日常的にストレスが加わり続 …

2025年11月13日

椎間板とは椎間板は、背骨（脊椎）を構成する「椎骨」と「椎骨」の間にある軟骨組織 …

2025年11月10日

腰椎椎間板ヘルニアとは腰椎椎間板ヘルニアとは、脊椎の骨と骨の間にある「椎間板（ …

2025年11月6日

脊柱管狭窄症を回復へ導くためには、３つの“不足”を解消していくこと …

2025年11月3日

脊柱管狭窄症を改善していくには、3つの“不足”を解消することが何より大切です。 …

2025年10月30日

脊柱管狭窄症を回復させるためには、まず３つの“不足”を解消していくことが大 …

2025年10月27日

脊柱管狭窄症の主な症状 ● 間欠性跛行（かんけつせいはこう）歩いていると、足の …

2025年10月23日

脊柱管狭窄症の種類（病態による分類）脊柱管狭窄症には、大きく分けて**「機能的 …