論文発表
整体院晴々が提供する重心誘導インソールの技術が、このたび学術論文として発表されました。
これは、晴々グループで研鑽してきた技術をもとに、秋葉原の大学院にて我々主催の講習を行いました。
その後、高橋洋先生および柔整専門学校の先生方、東亜大学人間科学スポーツ健康科の方々が共同で実施した研究の成果です。
この成果から、科学的に検証・証明された技術として利用者様にご提供できることを、とても嬉しく思っております。
この場を借りて、関係各位の皆様には感謝申し上げます。
「なぜ、整体院でインソールなの？」
「靴の中敷きで、そんなに体が変わるの？」
そう思われる方にこそ読んでいただきたい、プロも認めた「足の秘密」について解説いたします。
インソールって何？
「インソール」とは、靴の中に敷く中敷きのこと。
普段靴を購入してもあまり、中敷には意識がいかないかもしれません。
市販の靴にはもともと薄い中敷きが入っていますが、それを”自分専用”のインソールにバージョンアップすることで、足裏の負担が減り・体重の乗り方・体全体のバランスを整えることができます。
あんまり体には影響なさそうなアイテムに見えますが、全くそんなことはありません！
足元は体全体の土台。
そうです。インソールは「家の土台」と同じ役割を持っています。
土台が1ミリでも傾いていれば、その上の屋根（肩や首）は大きくバランスを崩します。
インソールは、足裏から全身のバランスを整える、健康の要なのです。
インソールがもたらす３つの効果
① 体の重心を正しい位置に導く
人は知らず知らずのうちに、重心を足の特定の部分に偏らせて生活しています。
あなたも、もしかしたら”猫背”や”ストレートネック”で悩んでいるかもしれません。
しかし、実は「姿勢が悪い状態」というのは重心が固定された結果でしかありません。
そのため、重心誘導インソールは、インソールを微細に調整することで、自然と正しい重心へ誘導することができます。
歩くたびに、立つたびに、体を整える力を発揮します。
論文データでは、インソール装着後に「重心の左右のブレ」が減少していることがわかります。
これはフラフラせずに真っ直ぐ進めるようになるため、歩行やランニングの効率が劇的に上がることを証明しています。
② 姿勢・骨の並びが勝手に改善する
今回の論文では、インソール装着により骨盤の傾きが減少し、股関節の動きが増大して地面と平行に近づいたこと。
さらに下腿とかかとの骨が真っ直ぐになったことが確認されました。
つまり、足元から全身の骨格の並びを整える効果があることが、科学的に証明されています。
ここから足元が整えば、膝や股関節の向きが正常な位置に修正されます。
ということは、
・外反母趾
・膝の痛み
・股関節の痛み
・腰痛
・肩こり
・首こり
・姿勢の歪み
これらは「重心誘導インソール」によって改善できる可能性が高いということです。
意識して姿勢を正すのは大変ですが、土台が整えば、体は自然と真っ直ぐ立とうとします。
無理な努力なしに、美しい姿勢へと導くことができるんです。
③ 不要な体の揺れ・負担を減らす
論文の研究では、インソール使用により走っている時の左右への総移動量が約4%減少しています。
体のムダな揺れが減ることは、それだけ関節や筋肉への余分な負担が減るということ。
これは、二次的な痛みの予防や慢性的な疲労の軽減につながります。
利用者さんの中には、
「旅行で長距離を歩きたい」
「畑で作業がしたい」
「友達と一緒に歩きたい」
などのお声が聞かれます。
これらを叶えるためには、環境を変えることも重要で、その第一歩が”インソール”なのです。
インソールが効果をもたらす症状
重心誘導インソールは、以下のようなお悩みに特に効果が期待できます。
・膝の痛み（変形性膝関節症、ランナー膝など）
・足底の痛み（足底筋膜炎、かかとの痛みなど）
・すねの痛み（シンスプリントなど）
・腰痛・骨盤の歪み
・股関節の違和感・痛み
・肩こり、首こり
・脳卒中の後遺症
・姿勢が悪い
・疲れやすい
・自律神経失調症
今回の論文の被験者も、右シンスプリント・右腓腹筋筋腱炎・右足底筋膜炎という複数の下肢スポーツ障害を抱えたランナーでしたが、インソール装着後に走行フォームの明確な改善が確認されています。
重心誘導インソールは、体にかかる物理的なストレスを減らしてくれます。
その上、姿勢も良くなるため、その人が本来持っている力を自動的に引き出してくれるので、スポーツをやっている方はパフォーマンスを上げてくれますし、シニア層の方であれば、転倒予防やバランス向上につながります。
なぜ「重心誘導」をするインソールが大切なのか？
多くの市販のインソールは、クッション性や衝撃吸収を目的として作られています。
しかし私たちが提供する重心誘導インソールは、一般的なインソールと根本的な発想が異なります。
利用者さんの足をしっかり検査し、オーダーメイドでインソールの硬さを緻密に調整することによって、歩く・走るという動作のたびに、体の重心を自然と正しい方向へ誘導する仕組みです。
なぜこれが重要なのか？
体の痛みや不調の多くは、「一時的なストレス」ではなく「繰り返される誤ったパターン」が蓄積されてます。
運動のパターンが問題を起こしてるんです。
たとえば1日6,000歩歩くとすれば、1年間で200万回以上、足は地面を踏んでいます。
その一歩一歩の重心のズレが、じわじわと関節・筋肉・骨格を歪め、やがて痛みとして現れるのです。
重心誘導インソールは、その200万回の一歩一歩を、正しく積み重ねるためのパートナーです。
今回の論文でも結論として、「足底からアプローチする重心誘導インソールは、効率的な走行フォームへ変化させた」と明記されています。
これは単なる経験則ではなく、学術的に検証された事実です。
重心誘導インソールのまとめ
ここまで長い記事を読んでいただき本当にありがとうございます。
「どこに行っても良くならない」
「歩くとすぐに足腰が痛くなる」
そんな方は、一度ご自身の「土台」を見直してみませんか？
大学院の先生方も注目したこの技術で、あなたが一生元気に歩き続けられる体づくりをサポートいたします。
整体院晴々では、お客様お一人お一人の足の状態・歩き方・お悩みに合わせて、重心誘導インソールを作成しております。
これだ！と思った方はぜひお気軽にお声がけください。
院長：小熊 雄一郎
保有資格・認定・習得：
- 理学療法士（国家資格）
- 実習指導者講習会 修了
経歴：
- 2019年から2021年までは介護老人保健施設で勤務し高齢者の機能維持や生活支援に携わってきました。
- 2021年から2022年までは新潟県の回復期病院で脳血管疾患を中心に幅広い症例に対応。
- 2022年から東京都の急性期病院に勤務し、術前・術後リハビリや日常生活動作の改善を幅広くサポートさせて頂く。
趣味・特技：
趣味はサウナで、東京を中心に都内各地の名サウナ巡りを楽しんでいます。
得意な施術：
術前・術後の施術を得意としており、慢性的な腰痛や肩こり、関節痛の改善にも対応させていただきます。
姿勢や動作のクセを見直し、体のバランスを整える施術も得意です。
得意なアドバイス内容：
日常生活に無理なく取り入れられるセルフストレッチや運動の方法をわかりやすくお伝えします。
姿勢や体の使い方の改善ポイントも丁寧に解説し、お客様一人ひとりに合った健康習慣を一緒に考え、続けやすいアドバイスを心がけています。
健康のために行っていること：
筋トレやストレッチで体を整え、栄養バランスの良い食事を心がけています。
さらにサウナで心身をリフレッシュし、疲労をリセットすることを大切にしています。
お客様へ一言
はじめまして、整体院 晴々院長の小熊雄一郎です。
高校時代、野球で足や背中をケガしてしまい、思うように動けなくなった経験があります。
そんな時に理学療法士の方に支えていただき、安心感と前向きな気持ちを持つことができました。
今度はその経験を活かし、どこへ行っても改善しなかったあなたの痛みや不調の原因を見つけ出します。
身体も心も軽くなるように全力向き合いたいと思っています。
お困りのことがあれば、お気軽にお声掛けください。
ここまで読んでいただき本当にありがとうございます。
ご縁をいただけること、心よりお待ちにしております
