「歩行器具」は、もっと自由に出かけるための“攻め”の道具です

■ こんな経験、ありませんか？

• 横断歩道を渡る時、信号が変わりそうで**「ヒヤッ」とした**

• 買い物帰り、荷物が重くて足元がふらついた

• 家族に「杖を使ったら？」と言われ、少しショックを受けた

• 旅行に行きたいけれど、みんなのペースに付いていけるか不安…

歩行器具は「動けなくなったから使うもの」ではありません。 「行きたい場所へ、安全に、自分で行き続けるための攻めの道具」です。

■ 「杖」にまつわる、ちょっと意外なスパイス話

今でこそサポートのイメージが強い杖ですが、実はかつてのヨーロッパでは「エリート紳士のステータス」でした。

💡 ちょっと一呼吸 豆知識

昔、杖は“免許制”だった！？ 1700年代のロンドンでは、杖を持つために「ライセンス（許可証）」が必要だった時期がありました。 歩行の補助ではなく、「教養の証明」や「ファッションの完成形」として、若くて健康な貴族たちがこぞって特注の杖を持ち歩いていたのです。

つまり、杖はもともと「自分をより良く見せ、活動的にするための相棒」。今の時代も、自立した生活を楽しむためのカッコいい道具として選んで良いのです！

■ 私が「杖」をお勧めしたい4つの理由

数ある歩行器具の中でも、特に「杖」をお勧めするのには理由があります。

1. 自分の能力を最大限に活かせる 介助量を最小限に抑えることで、ご自身が本来持っている「踏ん張る力」や「バランス感覚」を維持することにつながります。

2. 片手が自由に使える「生活の質」 お買い物で商品を手に取ったり、お孫さんと手を繋いだり。日常の「当たり前の自由」を損ないません。

3. ファッションとして楽しめる 今の杖はデザインが豊富です。靴や鞄を選ぶように「おしゃれな相棒」として選べば、お出かけがもっと楽しくなります。

4. どこへでも行ける「機動性と携帯性」 折りたたみ式ならバッグにも入ります。バスや電車、狭いお店の中でも邪魔にならず、行動範囲を劇的に広げてくれます。

■ 失敗しない！具体的にどう選ぶ？

種類	こんな方にピッタリ	選び方のポイント
① T字杖	片手を開けたい、手軽に歩きたい	「痛い足」とは反対の手で持ちます。高さは「靴を履いて腕を下げた時の手首の骨」の位置がベスト。
② ノルディックポール	姿勢を良くしたい、運動効果を高めたい	2本で支えるため安心感があり、上半身も使うため効率よく歩行トレーニングができます。
③ シルバーカー	荷物を運びたい、途中で座って休みたい	自力で歩ける人が、より遠くへ買い物や散歩に行くためのサポート役です。

■ 東陽町・江東区エリアで気をつけること

東陽町周辺は平坦な道が多いですが、実は**「地面の質」**が重要です。

• タイルや駅構内： 雨の日は杖先が滑りやすくなります。

• 歩道の傾斜： 水はけ用の傾斜がある道では、車輪付きの器具は「外側」に流されやすくなります。

⚠️ ポイント： 道具を選ぶ時は、店内のツルツルした床だけでなく、「実際に外のアスファルトで試せるか」が重要です。

■ 整体 × 道具で考える「最高の歩き」

道具はあくまで「補助」です。本当に大切なのは、道具にかける体重を減らすこと。

当院で「骨盤」と「足首」を整えると、重心が安定します。すると、道具は「頼るもの」から、いざという時の「お守り」へと変わります。

まとめ｜道具選びは「自由」を選ぶこと

杖は、自分の力を信じながら、片手で新しい幸せを掴みに行くためのスマートな相棒です。

「自分の今の体力にはどれが合うの？」と迷ったら、当院スタッフにお気軽にお尋ねください。あなたの歩行バランスをチェックして、最適なアドバイスをさせていただきます。

次の一歩として、まずは当院で「今の歩き方のクセ」をチェックしてみませんか？