新年あけましておめでとうございます。小熊です！
昨年は多くの方にご覧いただき、誠にありがとうございました。
本年も、体の不調や痛みに悩む方のお役に立てる情報を、
わかりやすくお届けしていきたいと思います。
肩の痛みや可動域制限に対する不安
四十肩・五十肩に悩まれている方の多くは、
「いくつも治療を受けているのに、なかなか改善しない」
「この肩の痛みは、いったい何が原因なのか」
「夜間も痛みが強く、眠れないのがつらい」
こうした不安や疑問を抱えているのではないでしょうか。
本記事では、四十肩・五十肩について丁寧に解説しながら、
理解しておきたい重要なポイントを整理してお伝えしていきます。
ぜひ無理のないペースで、読み進めてみてください。
読み終えた頃には、
「なぜ自分の肩の痛みや動きが思うように改善しないのか」
その理由が、はっきりと見えてくるはずです。
四十肩・五十肩についての基礎知識
四十肩・五十肩は、正式には**「肩関節周囲炎」**と呼ばれ、
肩の痛みと動かしにくさを特徴とする状態です。
発症は40〜60歳代に多くみられ、
全体の約60〜65％は女性であると報告されています。
また、糖尿病や甲状腺機能障害との関連が指摘されている点も特徴のひとつです。
症状の程度には幅があり、
軽い可動域制限から、腕をほとんど動かせなくなる重度のケースまで存在します。
肩関節の周囲にある関節包・滑膜・靭帯・腱といった組織に、
慢性的な炎症や線維化（筋肉や筋膜が硬く、質が低下した状態）が生じることで、
肩の痛みが引き起こされます。
さらに、肩の動きを滑らかにする役割をもつ
関節包や滑液包が癒着すると、
関節の動きが著しく制限され、「腕がまったく挙がらない」状態になることもあります。
症状は多くの場合、
徐々に痛みが現れ、その後に肩の動きが制限されていく経過をたどります。
病期は一般的に、
「炎症期」「拘縮期（こうしゅくき）」「回復期」
の3段階に分けて考えられています。
新しい一年が、
痛みに振り回されることのない、
快適な毎日となるようサポートしてまいります。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
