皆さま、こんにちは！ 整体院 晴々 東陽町院院長小熊です！
「雨の日はなんだか膝が重だるい…」 「天気が悪くなる予感が、膝のズキズキで分かってしまう」 そんな経験はありませんか？
実は、天候や気圧の変化によって肩こりや頭痛、そして「膝の痛み」が強くなる症状は、近年「気象痛」として注目されています。
なぜ天気が悪いと膝が痛むの？
詳しいメカニズムは現在も解明途中ですが、主に以下のような原因が考えられています。
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関節内の圧力の変化： 気圧が下がると、関節を包む袋（関節包）が内側から膨張し、神経を刺激しやすくなります。
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自律神経と血流の乱れ： 気圧の変動がストレスとなり、自律神経のバランスが崩れて血行が悪化。筋肉がこわばって痛みが増してしまいます。
特に、過去にスポーツなどで膝をケガしたことがある方や、年齢とともに膝の軟骨がすり減る「変形性膝関節症」などの慢性的な負担がある方は、この天気の影響をより受けやすい傾向にあります。
天気に負けない体づくりを始めましょう！
「天気が悪いから仕方ない…」と諦める必要はありません。日常生活でのちょっとした工夫で、負担を和らげることができます。
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冷え対策： 膝周りを冷やさないよう、サポーターやレッグウォーマーを活用する。
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こまめな水分補給： 体内の巡りを良くするために、お水をしっかり飲む。
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軽いストレッチ： 無理のない範囲で足を動かし、血流を促す。
東陽町で膝の「気象痛」にお悩みなら
整体院 晴々 東陽町院では、お一人お一人の膝の状態を細かくチェックし、天候の変化に振り回されない体づくりをサポートしています。
ガチガチに固まった膝周りを優しくほぐすソフトな調整から、一人ひとりに合わせた生活習慣のアドバイスまで、トータルでケアをおこないます。
「天気が崩れるたびに憂鬱になる…」という方は、我慢せずにお早めにご相談ください。季節やお天気に左右されず、毎日を笑顔で過ごせる健康な体を一緒に目指しましょう！
皆さまのご来院を、心よりお待ちしております。
