こんにちは、整体院 晴々 東陽町院院長小熊です！
「久しぶりに正座をしたら、膝がズキズキうずく…」 「しゃがんだ状態から立ち上がるとき、膝に痛みが走る」 日常のふとした瞬間に、こんな膝のトラブルを感じていませんか？
膝の関節は、曲げ伸ばしをするたびに想像以上の大きな負担がかかっています。 特に「正座」や「しゃがみ込み」は、膝を深く深く曲げた状態で全体重を支えるため、軟骨や半月板、靭帯にとても強い圧力が加わってしまうのです。そのため、膝の構造や動きにほんの少しのズレや不具合があるだけでも、強い痛みや違和感としてサインが現れやすくなります。
■ 膝の痛み、実は「膝だけ」が原因じゃないかも？
加齢や過去のケガはもちろんですが、実はそれだけではありません。
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股関節や足首の動きが硬くなっている
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太ももやふくらはぎの筋力が落ちている
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普段の姿勢が崩れている
これらも膝の痛みを引き起こす大きな原因になります。膝だけを部分的にアプローチしてもなかなか良くならない場合、周りの筋肉や関節のチームワークを整えてあげることが不可欠です。
■ 整体院 晴々 東陽町院のこだわり
当院では、「なぜ膝に負担がかかっているのか？」という根本的な原因を、体全体のバランスから多角的に見つけ出します。施術はとてもソフトですので、痛みが強い方でも安心してお受けいただけます。
また、施術だけでなく、日常生活の中で膝にかかる負担を減らすコツや、ご自宅でカンタンにできるセルフケアなども丁寧にお伝えしています。
「膝が痛くて大好きな趣味を楽しめない」 「昔のようにスムーズに正座やしゃがむ動作ができるようになりたい」 そんなあなたの想いに、私たちは全力でお応えします。
江東区・東陽町周辺で、正座やしゃがみ込みによる膝の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度「整体院 晴々 東陽町院」までお気軽にご相談ください！
