こんにちは！整体院 晴々 東陽町院 院長小熊です。
「ちょっと買い物へ出かけただけなのに、帰り道に膝がズキズキ痛む…」 「楽しみにしていた旅行や散歩のあと、膝が重くなって次の動作がつらい」 そんなお悩みを抱えていませんか？
歩いた後にやってくる膝の痛みや重だるさは、膝にかかるストレスが限界を超えかけている「負担のサイン」です。
私たちは歩くとき、一歩ごとに全体重を膝で支え、地面からの衝撃を分散させています。特に長い時間歩いたり、坂道や階段の上り下りがあったりすると、膝の軟骨や靭帯、周囲の筋肉にかかる負担はドッと跳ね上がり、疲労がどんどん蓄積していってしまいます。
■ なぜ「歩いた後」に痛みが出るの？
それは、ただ「たくさん歩いたから」だけが理由ではありません。
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普段の歩き方のクセ（内股やガニ股など）
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左右のバランスの偏り
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股関節や足首が硬く、動きが制限されている
こうした原因があると、歩くたびに膝の特定の場所ばかりに過度な負担が集中してしまいます。その結果、「歩いている最中よりも、歩き終わった後に痛む」という特徴的な症状を引き起こしてしまうのです。
■ 整体院 晴々 東陽町院の根本アプローチ
当院では、ただ膝をマッサージするような部分的な施術は行いません。 あなたの「歩き方のクセ」「立ち姿」「全身が連動して動けているか」を細かくチェックしていきます。
「なぜ膝にばかり負担がかかってしまうのか」という本当の原因を見つけ出し、バキバキしない優しい施術で全体のバランスを整えていきます。
「膝が痛くなるのが怖いから、外出するのをやめておこう…」と、やりたいことを諦めてしまうのは本当に切ないことです。 これからは「膝の不安をすっきり解消して、安心してお出かけを楽しめる体」を一緒に目指していきませんか？
江東区・東陽町周辺で、歩いた後の膝の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度「整体院 晴々 東陽町院」までお気軽にご相談ください！
